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瘦腿秘诀有哪些?

来源:北京御康堂   电话:010-57187799   [咨询专家]

  很多办公室的白领由于久坐,下半身很容易走形,尤其是那双腿,长期下去很容易形成难看的大象腿,为了免受肥胖的伤害,白领女性有必要掌握一些瘦腿的秘诀。那么,瘦腿秘诀有哪些?下面请听专家的介绍。

  瘦腿秘诀有哪些?

  专家指出,很多白亮女性都有不同程度的肥胖问题,这让很多爱美人士十分苦恼,如果不及时加以解决不仅会影响到个人的形象,还会对健康造成一定的影响,因此在生活中必须加以注意。>>>肥胖易患脂肪肝、高血压吗?点此了解

  专家解析:轻松瘦腿秘诀

  1、交替踮脚

  坐在椅子1/3处,双腿微开垂直于地面,身子保持挺直。利用腿部力量将单腿踮起,当踮脚至极限时保持该姿势片刻,再缓慢恢复原姿势,然后换另一条腿练习上述动作。双体交替练习上述动作,直至腿部感到酸累,这个动作能使腿部得到拉伸,使其变得紧实,常这样练习能轻松减肥。

  2、抬腿伸直

  正坐在椅子上,身子保持挺直,双腿垂于地面。利用腿部力量将双腿向上抬起,与此同时将双腿伸直,直至腿部与地面平行,保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势,反复练习上述动作直至腿部感到酸累。这套动作能使双腿脂肪加速燃烧,让其更显纤细,以练就纤长美腿。

  3、踮脚抖腿

  正坐在椅子上,双腿垂于地面,身子保持挺直。将双脚踮起,利用腿部的力量将双腿轻轻的抖动起来,直至腿部感到酸累,休息片刻后再接着练习上述动作,反复练习这套动作能使腿部脂肪加速燃烧,还能让双腿变得更加纤细紧实,从而达到减肥瘦身的效果。

  温馨提示:不要总是抱怨没有时间进行减肥运动,其实减肥活动存在于生活的每一个瞬间,只要您是一个有心人,生活中是有很多的方式进行减肥的。

  扶正通络减肥疗法 减肥的最佳选择

  中医学所强调的减肥,是基于肥胖的病理机制——“经络不通”。根据这一原理,肥胖的治疗原则“以通为用”,“以通为补”,“寓通于补”中,将停聚体内的水湿、痰浊通过泄、解、补、消等法祛除之,使痰浊祛、水湿清。经络通畅,气血阴阳调和,从而膏脂消,肥胖减。御康堂中医专家们,在中医理论指导下,根据肥胖者的具体情况,采取辨证施治的治疗原则,使用独特的治疗手法,如针、灸、推,拔,并与中医现代的科学技术成果相结合,创制出适合肥胖患者自身情况的方法,每获良效。

  御康堂采用扶正通络减肥疗法进行减肥,扶正通络在减肥过程中由于打通身体经络,可以从根本治疗心、肝、脾、肺、胃、肾经以及膀胱经等不通导致的心烦心闷、唇干舌燥、便秘、腰背肌肉胀痛、腹泻呕吐、注意力不集中和记忆力下降等一系列症状,并且对颈椎病、肩周炎以及女性朋友的乳腺增生、乳腺结节、月经失调等问题都可以得到根治。

  温馨提示:以上内容就为您介绍到这里了,如您需了解更多详细信息,请点击在线咨询专家,或者直接拨打御康堂24小时免费咨询热线:010-57187799,北京御康堂中医减肥专家将给予您详细的解答!


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