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胖妹纸推崇的不吃主食减肥效果怎么样?真相看过来!

来源:北京御康堂   电话:010-57187799   [咨询专家]
  话说现在的80、90后,其实都是爱美的,而且也正处于最爱打扮、注重身材的时候。出去相亲啊,约会啊,工作啊......这些都离不开一个良好的个人形象。
  随着年龄的增长,其实体重增长也是很正常现象。但问题就在于现在处于一个以瘦为美的时代,在这个特殊时刻健康瘦才是真的美,健康才会拥有更多可能的未来。
  不吃主食就一定能减肥成功?
  为了减肥,现在很多人就拒绝吃主食。在他们看来,碳水化合物那简直就是减肥之路上的噩梦。那么,不吃主食就真的一定能减肥成功?
  一、不吃主食会瘦吗?
  答案是会的。但这种情况也需要一个前提,就是除了拒绝吃主食,还不能吃任何含有碳水化合物的食物。但这种情况下的减肥一旦恢复正常饮食,马上又会飞快反弹。
  拒绝主食的减肥方式虽然下降速度要快一些,但只能短时间奏效,从长远时间来看,它没有任何优势。
  二、不吃主食:不快乐、不健康、不美丽
  不吃主食的生活质量来说是很低的。一句话:不快乐。
  在国外有这样一个实验数据,在油少盐少的饮食管理下,大部分人能够坚持下去;但如果完全不吃含淀粉的主食和含糖的水果,人们都觉得难以长期坚持。
  这不单是会造成营养不均衡,必会导致蛋白质、维生素和矿物质的缺乏。而且长期用高蛋白高脂肪的食物来代替主食充饥,很容易会引发电解质紊乱、疲乏、心律失常、痛风、骨质疏松、肾功能紊乱等等各类疾病,损害健康。
  而中医减肥利用中医辩证施治的原理,从调整内分泌入手,通过针灸、点穴等综合治疗,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整,还治疗多种肥胖并发症,并且杜绝反弹,是一种健康、高效的减肥方法,是你绝对无悔的选择。

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