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母乳喂养还要瘦的漂亮

来源:北京御康堂   电话:010-57187799   [咨询专家]
【导读】有研究认为,哺乳期乳母能量摄入低于1500千卡/天,可能会对泌乳量产生影响。所以,一般来说,产褥期不建议明显控制饮食热量。等泌乳稳定后(产后4—6周以后),适当减少热量摄入,总热量不低于每天1800千卡,就不会影响乳母的泌乳量,这对乳母来说,大概相当于饮食吃八、九分饱。从减少体重的速度来看,研究一般认为,乳母每周体重减少0.5公斤,不会对乳母本身的健康和婴儿生长产生影响。所以,乳母节食,力度不能太大,减体重速度不宜太快。
 
  产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下,此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过,产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量,可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。》》咨询专家
 
  自然平衡疗法?
        自然平衡是世间万事万物所遵循的规律,按照传统中医理论,人体出现的任何问题都是因为人体内的平衡机制被破坏,所以中医讲究调理。?根据中医理论,肥胖的主要原因就是脏腑功能失调,也就是西医所说的内分泌失调,即饥感神经与饱感神经之间调节失衡,导致营养吸收不均衡。》》查看更多
 
  扶正通络在减肥过程中由于打通身体经络,可以从根本治疗心、肝、脾、肺、胃、肾经以及膀胱经等不通导致的心烦心闷、唇干舌燥、便秘、腰背肌肉胀痛、腹泻呕吐、注意力不集中和记忆力下降等一系列症状,并且对颈椎病、肩周炎以及女性朋友的乳腺增生、乳腺结节、月经失调等问题都可以得到根治。
 
  扶正通络疗法
        中医学所强调的减肥,是基于肥胖的病理机制——“经络不通”。根据这一原理,肥胖的治疗原则“以通为用”,“以通为补”,“寓通于补”中,将停聚体内的水湿、痰浊通过泄、解、补、消等法祛除之,使痰浊祛、水湿清。经络通畅,气血阴阳调和,从而膏脂消,肥胖减。御康堂中医专家们,在中医理论指导下,根据肥胖者的具体情况,采取辨证施治的治疗原则,使用独特的治疗手法,如针、灸、推,拔,并与中医现代的科学技术成果相结合,创制出适合肥胖患者自身情况的方法,每获良效。能很好的调理脏腑气血、增强新陈代谢,调节内分泌,起到紧肤美容养颜的功效,并且对于色斑和红血丝问题都能起到很好的治疗效果。》》签约咨询

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